Nawet ciężko mi sprecyzować o co chodzi dokładnie. Pewnie częściowo jest jak Winter pisze. Mam wrażenie że bardziej maleję niż tracę fat, I wszystko zmierza ciagle w stronę klasyka. W kategorii bez limitu wagowego pogrążę się tylko. O, nażrę się dzisiaj to chociaż na chwilę będzie lepiej %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2021-05-24 14:03:29 [...]
Już tak sobie nie słódź że leci miłe słowo :D haha Nie jeden Ci za plecami dopier... :D To nie je bajka tylko życie A to kto ile leci, kto jak się przygotowuje, jak kto je, trenuje ile cardio leci to jego sprawa. Na scenie nikt Cię nie zapyta o te rzeczy tylko rozliczy z formy :) Boreckiemu za delicje i lejsy tez nie dali kolejnej kwalifikacji [...]
Cześć Przemo, Mój tata miał dokładnie takie same objawy (stracił czucie w całej jednej stronie ciała - zabrali go karetką jak przewrócił się w łazience oraz raz atak padaczki) jak Ty, dwa lata temu. Okazało się, że ma dwa tętniaki mózgu. Badania miał robione jak Ty. Suma summarum jednego tętniaka miał usuniętego zabiegiem embolizacji (przez żyłę z [...]
[...] najlepszy w ostatnich miesiącach ;-) Postanowiłem wrócić do siadów. JAk nie będę szalał z ciężarem, to może nic nie yebnie %-) Ogólnie jestem zadowolony, ale dopiero po tym jak zobaczyłem na filmiku, że nie wygląda to źle. Bo czułem je fatalnie, stabilizacji zero, jakbym na jakiejś piłce robił. Do tego miałem wrażenie, że lewa strona nie schodzi [...]
Taką dietę i suplementacje stosowałem do Poniedziałku - 28.02.2011. A od Wtorku dopadła mnie Grypa Jelitowa połączoną z dużym osłabieniem, na dodatek do tego wszystkiego doszło Bardzo Duże zakwaszenie organizmu. Z Grypą i Zakwaszeniem zacząłem walczyć zwykłym czosnkiem 3-4 ząbki na noc + 4-5 wyciśniętych cytryn + mielony Imbir. Na Zakwaszenie [...]
[...] mam zbadac prolaktyne. W pierwszym badaniu wyszła mi 19 ng/ml ( norma na kartce 15 ) i lekarka powiedziała ze to nie jest na tyle duzo aby dawać. Ja nie wierze w to że jakaś dieta kurczakowa pomoze skoro jest kurczaki raz na 1,5 tyg. dlatego stosuje witamine b6 w dawkach 200 mg... Na początku jechałem po 600 przez 2 tygodnie, a z uwagi na [...]
sushi sam robiłeś? bo wygląda na domową robotę :D hmm pierwszy posiłek wygląda jak porcja szpitalna %-) i pytanko, jak odmierzasz 200g mięsa z udek? obdzierasz mięso od kości na surowo i ważysz? or what? Sushi kupne, ale jedne z lepszych wawie na wynos. Będzie to mój czit raz na 2 tyg, choć de facto czitem trudno to nazwać %-) Co do pierwszego [...]
[...] ledwie 4tyg i w mojej opinii śmiało mogę wychodzić z żarciem wyżej niż po redukcji 8-12tyg, nie będzie tu żadnych adaptacji, jedynie mniejszy tdee przez spadek masy ciała. Z jakiejś głodówki też nie wychodziłem, szybciej, mocniej przycialem kcal, ale 420.bialka, 460ww to zabiedzenie nie jest. Żadnych cheatow, podjadania, oszustw. W suplementacji [...]
Kurcze, troche tesknie juz do takiego "sportowego" zarcia i trzymania diety, jak na focie wyrzej. POwiedz mi jak tam u Ciebie sprawa z SW wyglada? Bo kiedys mi opisywales wszystko i chyba jakos od nie dawna miales ruszyc spowrotem Tak wrocilem juz do SW na dobre i mocno sie temu poswiecilem (na miare mozliwosci polaczenia treningow ze [...]
Klatka jest lepsza : jak już mówiliście nie ma takich problemów jak łapanie się za liny itp bezpiczniejsze no i w sumie klatka efektownij wygląda no coment
[...] Płyny: woda, 3x zielona herbata,,woda z cytryna i imbirem. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/00613ba34c4f4082bd3be26425fb401c.png Może nie wygląda ale smakowało jak gołąbki%-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0dd4e4de7ae74e8786bf04feb94c586c.jpg Zmieniony przez - setterka w dniu 2015-02-08 19:08:33 Zmieniony przez - setterka w dniu [...]
Wstawiam filmik jak to wygląda. Łóżko niby stabilne jest,ale jeśli będzie trzeba to zrobię na podłodze:-) Hip Thrust Zmieniony przez - setterka w dniu 2015-02-16 22:07:19
[...] niż po zwykłym cardio:-D Spróbowałam dziś robić wyciskanie z podłogi bo na piłce wydaje mi się że ręce trochę oszukują i ''odbijają się'' się od niej. Wykombinowałam jako stojak krzesło i nie wiem czy tak mogłoby być? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8ff66c91a52047719ca5daa657b9f4c8.jpg Wstawiam też link do filmiku jak to wygląda: Wyciskanie [...]
[...] na dłuższą metę chciałabym chyba to jednak zmienić. paula.cw: Ja już poluzowałam %-) z podejściem trochę. Nie ogarniam ostatnio misek w sensie: nie układam ich "ładnie" jak wcześniej; składnikowo też jest mniej "czysto", bo chleb czy ser i inny nabiał wpadają. Na więcej na razie mnie chyba nie stać :-? A pomiary raczej nie wywołują u mnie [...]
no tak ogolnie to w wypowiedzi przebija sie zmeczenie czy tez marazm albo stagnacja ... ze zycie jak papier toaletowy - ale z czasow mojej mlodosci, bo teraz to bym sobie zyczyla takiego pachnacego konwaliowego zycia ;-) albo moze po prostu jesien ;-) a jest cos co chodzi Ci po glowie, ale nie mozesz sie zdecydowac? Zmęczenie, aktualnie to [...]
ide dzisiaj na badanie na kwalifikujace do leczenie ktorkowzrocznosci laserem. Zobaczymy jak mnie zakwlifikuja Jak pozytywnie to bede do wawki jechal na ten laser. mam wade -1,75 zobaczymy czy mi zniweluja i na jak dlugo i czy wogole bede widzial po tym Troche sie cykam w sumie bo starsza jak zwykle mi nawciskala bajeru ze oslepne jak cos nie [...]
[...] mialam juz cala tone roznych rehabow a nie dlatego ze uwazam ze polskie to gorsze. Nie o to chodzi ale poprostu wszystko jest dopasowywane do dnia. Nie ma czegos takiego jak rozpiska co na rehabilitacji. Kazdego dnia cwiczenia sa dopasowane do samopoczucia mojej nogi, oraz zapotrzebowania, czyli jak czulam sie lepiej robili wiecej cwiczen, [...]
DNT Wczesna pobudka i jako jeden z pierwszych odwiedzam siłkę, gdzie - jak wspominałem - szybko mija mi 35 min na bieżni /SFD/Images/2016/7/6/269b654ee35c45469cfa1843e354c232.jpg Po drodze do domu mijam kilka fajnych sklepików , gdzie mam sporo do wyboru. Z racji, ze teraz mam je po drodze z siłowni będę częściej odwiedzał,tak to łatwiej (chyba [...]
[...] a nie obniżać w ten sposób morale całej drużyny, zobaczymy co przyniosą ostatnie dni sezonu regularnego ;) a niebawem start PO i tam już trzeba będzie parę razy wstać na jakiś ciekawszy meczyk, w marcu nie obejrzałem chyba ani jednego :-| Niedługo miną 2 tygodnie od zmiany pory trenowania i nie mam żadnych problemów z wczesną pobudką i [...]
[...] i biodrami + z cellulitem walczyłam odkąd byłam nastolatką...i gdyby się dało to kiedyś chętnie bym tą pupę wraz z kośćmi biodrowymi usunęła, a teraz....naprawdę ja sama jak patrzę na te fotki to stwierdzam, że pupy nie oddam :-) Dzięki wam i w ogóle dzięki sfd polubiłam siebie :-) BRZUCH TRZYMAMY NAPIĘTY (WCIĄGNIĘTY) GDY STOIMY nie ma mowy [...]
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835
